Как быть собой: 16 простых шагов
Кто я? Чего я хочу? Для чего я здесь? Вот вопросы, которые преследуют современного человека. Наличие конкретного чувства собственного «я» является неотъемлемой частью вашего существования. Без этого вы обнаружите, что цели сложнее определить, а ваши потребности...
Почему нам бывает скучно?
Скука — это порой больше, чем просто ощущение пустоты. Она часто указывает на невозможность соприкоснуться с нашими глубокими переживаниями и скрывает внутренний мир, к которому подступиться может быть непросто.
Подобно покрывалу, скука создаёт впечатление безжизненности...
9 психосоматических причин болезней
Многие заболевания запускают не только физические, но и психологические триггеры, которые человек часто не осознает. Yellmed объясняет, как это работает.Фото: pixabay.comБолезнь – это разрешение отдохнуть Современные реалии вынуждают жить в бешеном...
Влияние образа жизни на нервную систему и советы невролога
В быстро меняющемся мире наш образ жизни играет ключевую роль в формировании нашего общего здоровья, особенно благополучия нашей нервной системы. По мере того как мы ориентируемся в сложностях современной жизни, понимание того, как наш...
Как избегать резких слов в отношениях
Проблема
Во время конфликтов вы и ваш супруг(а) часто обмениваетесь язвительными комментариями и критикой, и это уже стало привычным. Оскорбительная речь настолько часта, что вы почти перестали замечать её негативное влияние.
Если в вашем браке такое...
Матери способны определять личную жизнь своих детей
В издании The Daily Mail появилась информация о том, что обычно количество романтических партнеров у детей аналогично их матерям....
Отношения в браке охладели. Что делать?
Отношения в браке проходят через различные этапы, и со временем могут измениться. Например, спустя 7 лет, когда возникает ощущение, что эмоциональная близость ушла, и партнёры больше не делятся друг с другом переживаниями, это может...
Как научиться искренне прощать
Проблема
Во время семейных конфликтов вы часто вспоминаете старые обиды, которые давно пора было отпустить. Это может указывать на сложность с прощением у одного или обоих партнеров. Но, к счастью, прощение — это навык, которому...
Топ 10 страхов, которые преследуют большинство из нас, и как с ними справиться
Страхи — это часть жизни каждого человека, и многие из них являются универсальными. Они затрагивают личные и социальные аспекты нашей жизни, могут оказывать значительное влияние на наши решения, отношения и самооценку. Понимание своих страхов...
Как перестать играть в молчанку
Проблема
Почему пары, обещавшие друг другу вечную любовь и поддержку, иногда могут часами или даже днями избегать общения, упорно молча? Многие оправдываются: «Хотя бы не спорим», но на деле проблема остается нерешенной, и оба чувствуют...