Врачи из Уфы составили топ-5 главных факторов риска развития сахарного диабета.
Башкирские медики из республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказала о ключевых факторах возникновения сахарного диабета. В топ-5 главных факторов риска диабета врачи включили курение. По их словам, курильщики в большей степени по сравнению с некурящими людьми подвержены развитию инсулинорезистентности – нарушения, которое часто становится предвестником диабета 2 типа.
«Пагубная привычка может снизить чувствительность организма к инсулину, что затрудняет контроль уровня сахара в крови», — сообщили специалисты.
Другой существенный фактор риск диабета – несбалансированное питание с избытком быстрых углеводов. У людей с избыточной массой тела оно особенно быстро приводит к нарушениям, вызывающим диабет. Врачи предупредили, что употребление продуктов с высоким содержанием сахара в течение длительного времени наряду с лишним весом в разы повышают риск диабета.
Также в топ-5 ключевых провокаторов диабета эксперты включили хронический стресс. Медики объяснили, что в состоянии стресса организм начинает интенсивнее высвобождать глюкозу, и если стресс длится долгое время, у человека может возникать стойкий повышенный уровень сахара в крови.
Еще один фактор развития диабета – предиабет. В его случае заболевания еще нет, но сахар в крови уже повышен, и человеческий организм подвергается определенным неблагоприятным изменениям. Врачи подчеркнули, что люди с предиабетом могут восстановить здоровье, если своевременно заметят симптомы нарушения и скорректируют образ жизни посредством правильного питания и физических нагрузок.
«Не следует игнорировать симптомы предиабета – снижение трудоспособности, быструю утомляемость, усилившуюся жажду, частое мочеиспускание, снижение зрения, медленное заживление порезов», — подсказали медработники.
Помимо того, они призвали россиян избегать сидячего образа жизни – это тоже серьезный фактор риска диабета. Во время физический активности глюкоза поступает из крови к мышцам, которыми она используется как источник энергии – вот почему нужно больше двигаться, ходить и заниматься спортом, подчеркнули врачи.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какими симптомами проявляется диабет первого и второго типов.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Читать MedikForum.ru в 6 факторов риска диабетаПрофессия — фактор риска сахарного диабетаКоронавирус увеличивает риск возникновения диабета
