Гипнотерапия
Гипнотерапия — это метод лечения, основанный на использовании гипноза с целью помочь пациенту достичь состояния глубокого расслабления, где его сознание открыто для новых идей и изменений. Эта терапевтическая техника существует столетиями, но в последние...
Что делать, если муж ведёт себя агрессивно?
Когда муж в ссорах проявляет агрессию, часто становится трудно сохранять спокойствие и ощущение безопасности. Вы испытываете страх и замечаете, что, несмотря на его уверения о «заботе», с каждым конфликтом чувствуете всё меньше любви к...
Как ни о чем не жалеть
Жизнь часто заставляет нас оглядываться назад и размышлять о том, что было бы, если бы мы поступили иначе. Мы испытываем чувство утраты и разочарования, задаемся вопросами о пропущенных возможностях или ошибочно сделанных выборах. Эти...
Обучение психологии: зачем и кому нужно
Психология — это наука, изучающая человеческое поведение, психику и сознание человека, мысли и эмоции. Обучение психологии может быть полезным не только для тех, кто желает стать психологом, но и для широкого круга людей. Зачем...
Как быть, если что-то раздражает в спутнике жизни?
Иногда в отношениях нас могут раздражать черты партнера, отличные от наших. Например, если вы любите спонтанность, а вашему партнеру важно все планировать. Или, возможно, вы интроверт, а ваш спутник жизни — душа компании, которая...
Низкое качество сна – причина слабоумия
Определяющим для сохранения организма человека в работоспособном, здоровом состоянии является вовсе не время, затрачиваемое на сон. Намного важнее продолжительности...
Влияние образа жизни на нервную систему и советы невролога
В быстро меняющемся мире наш образ жизни играет ключевую роль в формировании нашего общего здоровья, особенно благополучия нашей нервной системы. По мере того как мы ориентируемся в сложностях современной жизни, понимание того, как наш...
Как преодолеть созависимость в отношениях
Созависимость в отношениях — это явление, при котором один из партнеров или оба чрезмерно зависят друг от друга эмоционально, психологически или даже физически. Этот тип отношений может негативно сказаться на самооценке, личностном росте и...
Самооценка, ее адекватность и способы поднятия
Самооценка – одна из самых популярных тем в психологической среде. По сути своей, это психологическое и эмоциональное самочувствие человека. И когда говорят о низкой самооценке, то подразумевают ощущение себя незначительным с существенным преимуществом окружающих в качествах,...