В чем разница между психологом, психотерапевтом и психиатром
Психологические и психические проблемы могут возникнуть у каждого, и когда они появляются, важно обратиться за помощью к специалисту. Однако многие сталкиваются с трудностью выбора: к кому именно идти — к психологу, психотерапевту или психиатру?...
Когда следует обратиться к врачу-психиатру
Психическое здоровье — это важная составляющая общего состояния человека, которая зачастую требует не меньшего внимания, чем физическое здоровье. К сожалению, многие люди пренебрегают своими эмоциональными и психическими проблемами, откладывая обращение к специалистам до критических...
Гипнотерапия
Гипнотерапия — это метод лечения, основанный на использовании гипноза с целью помочь пациенту достичь состояния глубокого расслабления, где его сознание открыто для новых идей и изменений. Эта терапевтическая техника существует столетиями, но в последние...
Как быть собой: 16 простых шагов
Кто я? Чего я хочу? Для чего я здесь? Вот вопросы, которые преследуют современного человека. Наличие конкретного чувства собственного «я» является неотъемлемой частью вашего существования. Без этого вы обнаружите, что цели сложнее определить, а ваши потребности...
Как преодолеть созависимость в отношениях
Созависимость в отношениях — это явление, при котором один из партнеров или оба чрезмерно зависят друг от друга эмоционально, психологически или даже физически. Этот тип отношений может негативно сказаться на самооценке, личностном росте и...
Как проявлять уважение в браке
Ситуация
Один муж рассказывает: «Когда мы только поженились, наши представления об уважении сильно различались. Мы просто по-разному понимали, как его проявлять. Мне казалось, что жена должна более уважительно выражаться при общении».
Его жена добавляет: «В моей...
Как быть, если что-то раздражает в спутнике жизни?
Иногда в отношениях нас могут раздражать черты партнера, отличные от наших. Например, если вы любите спонтанность, а вашему партнеру важно все планировать. Или, возможно, вы интроверт, а ваш спутник жизни — душа компании, которая...
Отношения в браке охладели. Что делать?
Отношения в браке проходят через различные этапы, и со временем могут измениться. Например, спустя 7 лет, когда возникает ощущение, что эмоциональная близость ушла, и партнёры больше не делятся друг с другом переживаниями, это может...
Как избегать резких слов в отношениях
Проблема
Во время конфликтов вы и ваш супруг(а) часто обмениваетесь язвительными комментариями и критикой, и это уже стало привычным. Оскорбительная речь настолько часта, что вы почти перестали замечать её негативное влияние.
Если в вашем браке такое...
Как научиться искренне прощать
Проблема
Во время семейных конфликтов вы часто вспоминаете старые обиды, которые давно пора было отпустить. Это может указывать на сложность с прощением у одного или обоих партнеров. Но, к счастью, прощение — это навык, которому...