Похоже, что ваш партнёр выбирает проводить время с вами только тогда, когда это удобно ему, а свободное время предпочитает проводить за играми. Это может вызвать вопросы о созависимости, особенно если вы начинаете искать причины только в себе. Возможно, вам кажется, что вы должны принять его желания и подстраиваться, если он действительно вам дорог.
В созависимых отношениях обычно один из партнёров сталкивается с зависимостью — это может быть химическая, эмоциональная или поведенческая зависимость, — а другой начинает зависеть от его настроения и пытается контролировать ситуацию. Возможно, игры вашего партнёра уже негативно влияют на ваши отношения, но точно сказать это можно только после тщательного анализа.
Вот несколько признаков зависимости:
- Потеря контроля: Человек не может остановиться или сократить время, проведённое за играми.
- Социальная дезадаптация: Игры негативно сказываются на его важных сферах жизни: отношениях, работе или здоровье.
- Эмоциональная зависимость: Игры — единственный способ справляться со стрессом или сложными эмоциями.
- Отрицание проблемы: Человек уверен, что всё под контролем, хотя окружающим уже видно, что игры наносят вред.
Возможно, вы возлагаете всю вину на себя, но ответственность за отношения лежит на обоих партнёрах — каждый вносит свой вклад. Возможно, вы стараетесь подстраиваться под его график, игнорируя свои потребности. Если у вас есть страх одиночества или потери, вы можете цепляться за отношения, даже если в них некомфортно. Это может проявляться как созависимое поведение.
Если же вы пытаетесь контролировать его, предъявляя претензии, выражая ожидания или требуя изменений, это может создавать дополнительное напряжение в отношениях.
Помните, что ответственность за решение проблемы лежит на нём. Как бы вам ни хотелось помочь, только он сам сможет осознать, что игры стали проблемой, и предпринять меры. Пока он не захочет что-то изменить, любые ваши попытки будут восприниматься как давление или контроль.
Вы можете предложить поддержку и обсудить, как его поведение влияет на вас и ваши отношения, но заставить его изменить привычки вы не сможете.
Задайте себе вопрос: готовы ли вы оставаться в этих отношениях, если он не захочет или не сможет изменить ситуацию? Честный разговор о том, что для вас неприемлемо в отношениях, может помочь ему осознать масштаб проблемы. Но в конечном итоге только он может решить, предпринять действия или нет.
